Como a Covid-19 Afeta o Emocional e o Que Isso Tem a Ver Com DTM?

Já sabemos que a Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus, pode afetar o emocional de diversas formas. E isso não se reflete apenas na saúde mental, mas no organismo como um todo. Não é a toa que houve um aumento no número de pacientes com sintomas de dores orofaciais relacionadas ao estresse. O principal motivo que causa essas dores é a disfunção temporomandibular, a DTM.

A disfunção temporomandibular é o mau funcionamento da articulação chamada ATM. Essa articulação é localizada entre nosso crânio e nossa mandíbula.

DTM e Covid-19: qual é a relação?

Não é novidade que a Covid-19, transmitida pelo novo coronavírus, pode ser grave para diversos indivíduos. Seu quadro clínico pode ser desde uma infecção assintomática até uma grave infecção respiratória. Esse fato por si só justifica toda a preocupação mundial com a doença.

Além dos problemas relacionados à própria doença temos outras questões relacionadas que afetam a saúde mental. A quarentena e o isolamento social também são difíceis e geram ansiedade e estresse em muitas pessoas. Fora isso, há a preocupação financeira com renda e emprego no meio da crise.

Todo esse estresse não fica visível só no nosso emocional. As descargas de hormônios relacionados ao estresse e à ansiedade têm levado as pessoas a desenvolverem sintomas físicos. Alguns são: enxaqueca, dores de ouvido, dor de dente, dor na nuca e zumbido no ouvido.

Muitos destes sintomas estão diretamente relacionados com a disfunção temporomandibular (DTM). Essa disfunção, como mencionamos, ocorre quando temos uma sobrecarga da ATM, articulação que liga o crânio à mandíbula. Isso ocorre quando tensionamos demais a região. Por isso, indivíduos ansiosos e estressados têm mais chance de desenvolver o problema.

Como descobrir se meus sintomas são da DTM?

Para se ter uma ideia a Academia Americana de Dor Orofacial aponta que cerca de 80% da população americana sofre com DTM. E, claro, nesse momento de pandemia, os casos podem aumentar. Isso porque a tensão afeta a nossa postura e consequentemente nossas articulações e músculos da cabeça. Fora isso, é comum que o estresse nos leve a tensionar os dentes. Tudo isso pode gerar desgaste nos discos e articulações da ATM.

Os sintomas da DTM são principalmente as dores orofaciais. Ou seja, é importante se manter atento com dores de cabeça, nuca, dente e ouvido. Sempre vale descartar a disfunção temporomandibular antes de começar outros tipos de tratamento. Por isso, ao sentir esses desconfortos que não passam procure um dentista especialista em DTM.

Vale lembrar que em tempos de pandemia é mais importante ainda tomar cuidados para evitar a sobrecarga da ATM. Os principais são tentar relaxar e reduzir o estresse sempre que possível. Ao longo do dia é importante que o paciente cuide para não manter os dentes pressionados. Eles devem estar desencostados e a língua sempre relaxada no assoalho da boca. Nada de roer unhas, morder canetas ou apoiar as mãos na mandíbula.

É de grande ajuda também fazer atividades relaxantes em alguns momentos do dia. Vale ler um livro, assistir uma série ou fazer um curso apenas por hobby. O importante é relaxar a mente.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) também organizou um documento com dicas para aliviar o estresse durante a pandemia. Entre os principais pontos estão evitar ler notícias o tempo todo, mas sim apenas em momentos específicos do dia. Cuidar da alimentação, ter um sono regular e praticar atividades físicas também faz parte das indicações da OMS. Outra dica importante é manter contato com amigos e familiares por meios virtuais para diminuir a sensação negativa do isolamento.

Lembre-se que se precisar de ajuda pode contar também com os profissionais da Clínica Jin.

**Nenhuma das informações acima substitui uma consulta presencial.