Tag: insônia de manutenção

A qualidade do sono desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar geral. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades em pegar no sono novamente após acordar no meio da noite. Essa dificuldade pode estar relacionada à apneia do sono, um distúrbio comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos…