Café: Vale a Pena Consumir ou Pode Prejudicar os Dentes?

julho 18, 2021

O café é uma das grandes paixões dos brasileiros. Porém, existem muitos mitos que envolvem esta bebida. Afinal, o café faz mal para a saúde? Ele pode manchar os dentes? Saiba se vale a pena incluir essa bebida na sua alimentação.

Benefícios do café

Ao contrário do que algumas pessoas pensam o consumo moderado de café não faz mal para a saúde. Na verdade, ele pode ser um bom aliado do organismo.

O café possui um efeito antidepressivo e estimulante do sistema nervoso. Por isso, as pessoas que consomem a bebida podem aumentar a sua concentração e melhorar a memória.

Além do efeito estimulante da cafeína, que traz bem-estar e disposição, o café possui outras substâncias com bom valor nutricional. A principal delas é o polifenol, um poderoso antioxidante. Esse tipo de nutriente previne o envelhecimento celular e por conta disso atua na prevenção de várias doenças.

Alguns estudos realizados na Universidade de Toronto no Canadá ainda associam o consumo da bebida com o controle de doenças degenerativas. Entre elas podemos citar o Alzheimer e o Mal de Parkinson.

O café também tem como benefício acelerar o metabolismo. Isso ajuda quem quer ou precisa eliminar gordura corporal e diminuir o peso.

Café e os dentes

É verdade que, apesar de seus benefícios, o café pode sim causar manchas nos dentes. Isso acontece por conta do ph da bebida que o torna muito ácido para a cavidade bucal. Por isso, o consumo em excesso da bebida pode tornar os dentes mais amarelados.

É importante dizer que não podemos responsabilizar apenas o café pelas manchas. Diversos alimentos possuem corantes ou outras substâncias mais ácidas que podem alterar a cor dos dentes. Entre eles estão frutas como açaí, uva, molho shoyu, catchup, beterraba.

Além disso, existem outros responsáveis pela cor mais escura dos dentes. Um deles é o cigarro. Pessoas que fumam certamente terão os dentes mais amarelados independente da escovação.

Alguns problemas bucais também podem tornar os dentes manchados. É o caso da cárie dentária e da fluorese (excesso de flúor). Por isso, caso o dente apareça com manchas claras ou amareladas é importante consultar um dentista.

Como acabar com as manchas e ter o sorriso mais branco?

Uma das opções para manter a cor dos dentes mais próximas do original é o clareamento dental. Para quem quer dentes ainda mais brancos as lentes de contato são a melhor opção.

Além disso, existem medidas que podem ser tomadas em casa para evitar que as manchas apareçam. A principal delas é a escovação correta, com escova de cerdas macias e uso do fio dental. Após ingerir alimentos ácidos que provocam manchas nos dentes é importante enxaguar a boca. Feito isso, deve-se aguardar cerca de 30 minutos para escovar os dentes, para que a acidez do alimento não cause uma reação com o creme dental.

Vale lembrar que com um consumo moderado o café pode trazer benefícios para a saúde. Um bom cuidado com a saúde bucal pode evitar danos aos dentes, tornando o sorriso muito mais bonito.


**Nenhuma das informações acima confirmam o diagnostico do paciente e não substitui uma consulta presencial.

Erica Jin - Doctoralia.com.br

Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

clinicajin

05/01/2024

SP - Capital. Rua Pirapora 54, Ibirapuera

Lindynês Leite Peres

05/01/2024

Onde fica essa clínica? Tenho esse cisto no lábio. O meu aconteceu devido uma cotovelada na boca que me atingiu quando eu tinha 15 anos. Hoje tenho 28 anos e quero corrigir isso. Estou a procura de um profissional especialista para me ajudar com isso. Não sinto dor, mas sinto incômodo estético.

Aniclecia Bernardo Souza

26/02/2023

Muita dor no rosto e dor no ouvido já faz mas de mês que não sei oque é passar um dia sem dor

Erica Alice

08/12/2022

Polana Caniço A

Eliana Porto silva

25/01/2022

Boa tarde,meu filho sosofre de dores ha 3 anos e so agora foi diagnosticado o problema filho de DTM ele reclama de enxaqueca,estalos no ouvido,dores no rosto

Angela Gonsalves Feitosa

06/12/2021

Sofro de enxaqueca alguns dias quando atacar sinto dor nos olhos ouvidos dentes e na nuca me dar mal esta cala frio e ansia de vomito é normal ser nao for oque devo fazer por isso