Como Lidar com uma Crise de ATM: Dicas e Orientações

outubro 3, 2023

A articulação temporomandibular (ATM) é uma parte essencial da nossa anatomia que nos permite falar, mastigar e realizar uma série de movimentos relacionados à boca. No entanto, quando algo não está funcionando bem na ATM, pode resultar em uma crise de ATM, que pode ser dolorosa e desconfortável. Neste artigo, abordaremos o que é uma crise de ATM, seus sintomas e forneceremos dicas e orientações sobre como lidar com ela.

O Que É Uma Crise de ATM?

Uma crise de ATM, ou crise de Disfunção Temporomandibular (DTM), ocorre quando há um agravamento súbito dos sintomas associados à DTM. A DTM é uma condição que afeta a ATM, que é a articulação que conecta a mandíbula ao crânio. Quando a DTM se agrava, pode resultar em dor intensa, desconforto e limitações nas funções da mandíbula.

Sintomas de uma Crise de ATM

Os sintomas de uma crise de ATM podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

  1. Dor Intensa: A dor na mandíbula é um dos sintomas mais proeminentes. Ela pode ser aguda, latejante ou uma dor surda persistente.
  2. Dificuldade em Abrir a Boca: Durante uma crise de ATM, pode ser difícil ou doloroso abrir a boca completamente.
  3. Estalos ou Ruídos na ATM: Muitas pessoas com DTM experimentam estalos, estalidos ou ruídos ao abrir e fechar a boca durante uma crise.
  4. Dor de Cabeça: A dor de cabeça é frequentemente associada a uma crise de ATM e pode ser intensa.
  5. Dor no Ouvido: A dor no ouvido é comum, muitas vezes descrita como uma sensação de pressão no ouvido.
  6. Dor no Pescoço e nos Ombros: A dor pode se espalhar para a região do pescoço e dos ombros.

Como Lidar com uma Crise de ATM

Lidar com uma crise de ATM pode ser desafiador, mas há várias medidas que podem ser tomadas para aliviar os sintomas e acelerar a recuperação:

  1. Descanso: Reduza a atividade da mandíbula, evitando alimentos duros ou pegajosos. Tente manter a boca relaxada.
  2. Aplicação de Gelo: A aplicação de uma bolsa de gelo na área afetada por 15-20 minutos a cada hora pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor.
  3. Medicamentos: Consulte um profissional de saúde para obter orientações sobre medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios que podem ser indicados para aliviar a dor.
  4. Evite Ranger os Dentes: Se você tem o hábito de ranger os dentes (bruxismo), considere o uso de uma placa de mordida noturna para evitar a pressão adicional na ATM.
  5. Alimentação Macia: Opte por alimentos macios e fáceis de mastigar, como purês, sopas e iogurte, para reduzir a tensão na mandíbula.
  6. Fisioterapia: A terapia física e exercícios específicos podem fortalecer os músculos da mandíbula e melhorar a função.
  7. Evite o Estresse: O estresse pode agravar os sintomas da DTM. Práticas de relaxamento, como ioga e meditação, podem ajudar a reduzir o estresse.
  8. Mantenha uma Boa Postura: Manter uma postura adequada ao sentar e trabalhar pode ajudar a reduzir a tensão no pescoço e nos ombros.
  9. Consulte um Profissional: Se os sintomas persistirem ou piorarem, é essencial consultar um dentista ou especialista em DTM para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Prevenção da Recorrência

Uma vez que você tenha experimentado uma crise de ATM, é importante tomar medidas para prevenir futuras recorrências. Além de seguir as orientações de tratamento do seu profissional de saúde, considere:

  1. Gerenciamento do Estresse: Pratique técnicas de gerenciamento do estresse, como a meditação, para evitar a tensão muscular na mandíbula.
  2. Exercícios de Alongamento: Realize exercícios de alongamento regularmente para manter a flexibilidade da mandíbula e dos músculos do pescoço.
  3. Evitar Alimentos Difíceis de Mastigar: Reduza o consumo de alimentos duros e pegajosos que possam sobrecarregar a ATM.
  4. Acompanhamento Odontológico: Mantenha consultas regulares com seu dentista para monitorar a saúde da sua ATM e receber orientações sobre cuidados preventivos.

Em resumo, uma crise de ATM pode ser uma experiência dolorosa, mas com o tratamento adequado e medidas preventivas, é possível aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Sempre consulte um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e orientações específicas para o seu caso.

Nenhuma das informações acima confirma o diagnóstico do paciente e não substitui uma consulta presencial com um profissional de saúde qualificado.

Erica Jin - Doctoralia.com.br

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clinicajin

05/01/2024

SP - Capital. Rua Pirapora 54, Ibirapuera

Lindynês Leite Peres

05/01/2024

Onde fica essa clínica? Tenho esse cisto no lábio. O meu aconteceu devido uma cotovelada na boca que me atingiu quando eu tinha 15 anos. Hoje tenho 28 anos e quero corrigir isso. Estou a procura de um profissional especialista para me ajudar com isso. Não sinto dor, mas sinto incômodo estético.

Aniclecia Bernardo Souza

26/02/2023

Muita dor no rosto e dor no ouvido já faz mas de mês que não sei oque é passar um dia sem dor

Erica Alice

08/12/2022

Polana Caniço A

Eliana Porto silva

25/01/2022

Boa tarde,meu filho sosofre de dores ha 3 anos e so agora foi diagnosticado o problema filho de DTM ele reclama de enxaqueca,estalos no ouvido,dores no rosto

Angela Gonsalves Feitosa

06/12/2021

Sofro de enxaqueca alguns dias quando atacar sinto dor nos olhos ouvidos dentes e na nuca me dar mal esta cala frio e ansia de vomito é normal ser nao for oque devo fazer por isso