Por Que Eu Tenho Mau Hálito?

Se tem um problema que gera muitos transtornos para qualquer pessoa é o mau hálito ou halitose. Em algumas situações, um cheiro ruim na boca é normal. Basta uma boa escovação ou uma alimentação adequada para melhorar o hálito. No entanto, em outros casos pode indicar algum problema de saúde. Veja abaixo quando o mau hálito pode indicar que algo não vai bem no organismo.

Quando o mau hálito indica problemas?

Existem mais de 50 causas para o mau hálito, mas em 90% dos casos o problema é bucal.

Como vimos, em algumas situações um hálito desagradável é perfeitamente normal. É o que acontece quando acordamos. Quando ficamos muito tempo sem comer, também é comum ficar com um cheiro desagradável na boca. Isso acontece bastante com quem faz dietas inadequadas que geram um desequilíbrio no organismo.

No entanto, existem situações em que o mau hálito indica maus hábitos de higiene bucal. Quando o indivíduo não realiza uma limpeza adequada a boca fica mais suscetível a infecções. Outros hábitos ruins que geram a halitose é o tabagismo e o consumo de álcool. Alimentos muito condimentados também podem causar este tipo de problema. É o caso do alho e da cebola, por exemplo.

Existem ainda doenças que podem causar mau hálito. Entre elas podemos citar a diabetes, doenças gastrointestinais, problemas de fígado, rim e pulmão. O refluxo ácido também é uma causa comum da halitose.

É normal ter mau hálito ao acordar?

Geralmente, quando acordamos é comum que o hálito não esteja muito agradável. Entretanto, isso é normal. O mau odor acontece porque durante a noite a quantidade de saliva produzida pelo organismo cai bastante e a boca fica mais seca. Com isso o hálito muda e vem o cheirinho desagradável.

O problema é quando o odor permanece durante o dia todo sem tréguas.

Como saber se eu tenho halitose?

Muitas pessoas ficam bastante atentas ao mau hálito mesmo sem ter halitose. Outras têm e nem mesmo sabem e é aí que está o perigo.

Em muitos indivíduos as causas podem ser má higiene bucal, placa bacteriana (aquele gel esbranquiçado que se forma em torno dos dentes), restos de alimentos e doenças de gengiva.

Uma forma de saber se você tem halitose é perguntar a uma pessoa de sua confiança ou colocar a mão na frente da boca e respirar. Se você sentir um cheiro desagradável durante o dia ao fazer isso deve procurar seu dentista.

Estar com halitose significa que algo no corpo está em desequilíbrio. Por isso, é importante ter um diagnóstico para realizar o tratamento.

Como evitar o mau hálito?

Confira abaixo quais são as melhores formas de evitar a halitose:

Beba água

Quando produzimos menos saliva nossa boca fica naturalmente mais seca. Isso é o que acontece enquanto dormimos. Porém, durante o dia também podemos ficar com a boca seca. O resultado disso é menos produção de saliva e halitose. Portanto, uma das melhores formas de combater o problema é manter a região bem hidratada.

Coma devagar

Uma das funções da saliva é iniciar o processo de digestão dos alimentos antes de chegarem ao estômago. Quando comemos devagar produzimos mais saliva. Com isso, os dentes e as gengivas ficam mais limpos e menos suscetíveis às bactérias.

Use raspadores de língua

A língua é dividida em parte anterior, média e posterior tendo uma anatomia com vários sulcos. Isso nos ajuda a sentir o gosto dos alimentos. Todas as cavidades encontradas na língua acabam servindo de refúgio para as bactérias. Por isso, é muito importante cuidar da sua limpeza.

Para um alívio de curto prazo, os raspadores podem ajudar. Isso porque diminuem as substâncias produzidas pelo contato das bactérias bucais com a proteína ingerida na alimentação.

Caso você prefira, pode utilizar a escova ao invés de um raspador. No entanto, é preciso escovar também a parte posterior da língua. É nessa região que as bactérias mais se acumulam.

Utilize enxaguatórios bucais

Os enxaguatórios são bastante úteis para matar as bactérias que geram a halitose. Além disso, ajudam a manter um maior frescor na boca. Opte pelas versões antibacterianas ou pelas que conseguem neutralizar os odores.

Cuide de sua gengiva

Boa parte dos problemas na gengiva causam mau hálito. Por isso, é muito importante tomar cuidado, especialmente com o tártaro e a gengivite. Para evitar esse tipo de problema o recomendado é fazer uma profilaxia profissional a cada seis meses.

Procure seu dentista

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**Nenhuma das informações acima confirmam o diagnostico do paciente e não substitui uma consulta presencial.