Como Sair da Crise de DTM: Estratégias para Aliviar os Sintomas

setembro 27, 2023

As crises de Disfunção Temporomandibular (DTM) podem ser extremamente desconfortáveis e dolorosas, mas existem estratégias que podem ajudar a aliviar os sintomas e facilitar a recuperação. Neste artigo, discutiremos como sair de uma crise de DTM e quais medidas você pode tomar para reduzir o desconforto.

1. Repouso da Mandíbula:

Durante uma crise de DTM, é essencial dar um descanso à mandíbula. Evite alimentos duros ou difíceis de mastigar e evite abrir a boca excessivamente. Evite morder objetos, como canetas ou lápis.

2. Aplicação de Compressas de Gelo:

A aplicação de compressas de gelo na área dolorida pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor. Use uma toalha fina para envolver o gelo e aplique na área afetada por 15 a 20 minutos de cada vez. Evite o contato direto do gelo com a pele.

3. Analgésicos de Venda Livre:

Se a dor for intensa, você pode considerar o uso de analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, de acordo com as instruções da embalagem. Isso pode ajudar a aliviar temporariamente a dor e a inflamação.

4. Relaxamento Muscular:

Práticas de relaxamento muscular, como exercícios de respiração profunda e técnicas de relaxamento, podem ajudar a reduzir a tensão nos músculos da mandíbula. A tensão muscular é um dos principais contribuintes para a dor na DTM.

5. Evite Hábitos Paraclínicos:

Durante uma crise de DTM, evite hábitos paraclínicos, como ranger os dentes (bruxismo) ou apertar a mandíbula. Isso pode piorar os sintomas e aumentar o desconforto. Se você tiver o costume de ranger os dentes durante o sono, pode considerar o uso de uma placa de mordida noturna para proteger os dentes e as articulações.

6. Consulta a um Profissional de Saúde:

Embora essas medidas possam proporcionar alívio temporário, é fundamental buscar ajuda profissional se você estiver enfrentando uma crise de DTM. Um dentista ou especialista em DTM pode avaliar a gravidade do problema, identificar a causa subjacente e recomendar o tratamento adequado. Isso pode incluir terapia física, medicamentos, placa de mordida personalizada ou outras intervenções, dependendo do diagnóstico.

Lembre-se de que o tratamento adequado e o acompanhamento profissional são essenciais para uma recuperação eficaz da crise de DTM. Não hesite em procurar ajuda se você estiver enfrentando esses problemas para garantir o alívio dos sintomas e o bem-estar da sua mandíbula.

Erica Jin - Doctoralia.com.br

Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

clinicajin

05/01/2024

SP - Capital. Rua Pirapora 54, Ibirapuera

Lindynês Leite Peres

05/01/2024

Onde fica essa clínica? Tenho esse cisto no lábio. O meu aconteceu devido uma cotovelada na boca que me atingiu quando eu tinha 15 anos. Hoje tenho 28 anos e quero corrigir isso. Estou a procura de um profissional especialista para me ajudar com isso. Não sinto dor, mas sinto incômodo estético.

Aniclecia Bernardo Souza

26/02/2023

Muita dor no rosto e dor no ouvido já faz mas de mês que não sei oque é passar um dia sem dor

Erica Alice

08/12/2022

Polana Caniço A

Eliana Porto silva

25/01/2022

Boa tarde,meu filho sosofre de dores ha 3 anos e so agora foi diagnosticado o problema filho de DTM ele reclama de enxaqueca,estalos no ouvido,dores no rosto

Angela Gonsalves Feitosa

06/12/2021

Sofro de enxaqueca alguns dias quando atacar sinto dor nos olhos ouvidos dentes e na nuca me dar mal esta cala frio e ansia de vomito é normal ser nao for oque devo fazer por isso