Mercado Financeiro: Como Lidar Com a Ansiedade?

O mercado financeiro há meses sofre certa instabilidade por conta da pandemia mundial. Agora há muita expectativa por conta da vacina contra a Covid-19. E isso certamente tem trazido impactos para o mercado. Diante disso, o que o investidor pode esperar dos próximos meses? Como lidar com a ansiedade diante dos próximos acontecimentos?

Ansiedade no mercado em tempos de Covid-19

Com a pandemia o trabalho de muita gente se modificou. O home-office passou a ser uma modalidade comum. O lado bom é ter uma maior proteção diante de um cenário preocupante por conta da Covid-19. O lado ruim é lidar com o isolamento social decorrente do trabalho remoto. Muitas pessoas também começaram a empreender por conta do desemprego.

Além disso, todas as áreas sofreram com as incertezas diante da crise econômica. Não é a toa que os números de transtornos como ansiedade e depressão aumentaram com a pandemia. A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) orientou os países a cuidarem da saúde mental da população.

Quando falamos de mercado financeiro essa ansiedade fica ainda mais evidente. Mesmo sem a pandemia, os investidores já precisam lidar diariamente com a tensão. Acompanhar o vai e vem do mercado e o sobe e desce da bolsa e das moedas não é fácil. A tomada de decisões neste campo envolve muito desgaste. Afinal, estamos lidando com dinheiro e há diversos riscos envolvidos nisso.

Pressão no mercado financeiro e os impactos na saúde

Cuidar da saúde mental é fundamental para quem trabalha no mercado financeiro. Isso é ainda mais urgente em tempos de pandemia. A incerteza dos negócios não tem afetado apenas os investimentos. Os impactos na saúde também são visíveis. Um destes impactos é o aumento de casos de dentes quebrados durante a pandemia.

A situação de tensão vivida gera consequências no organismo. Ficamos tensos, não conseguimos relaxar e nossas articulações pagam o preço. Nem todo mundo lembra dela, mas a articulação temporomandibular (ATM) é uma das que mais ficam sobrecarregadas.

A ATM fica localizada na nossa mandíbula. Essa articulação sofre desgaste quando estamos tensos, pois tendemos a manter os dentes pressionados. Isso também ocorre durante a noite, principalmente em quem sofre de bruxismo. Todos estes sinais de tensão estão mais presentes com o isolamento social. A pressão na ATM gera a chamada disfunção temporomandibular, ou DTM.

A DTM afeta grande parte da população e seus sintomas são dolorosos. Dor de cabeça, dor de dente, dor no pescoço e coluna estão entre os mais comuns. Grande parte dos brasileiros sofrem de DTM sem saber. E o pior é que buscam tratamento com outros especialistas ao invés do dentista.

Por isso, ao sentir qualquer sintoma associado é importante buscar ajuda de um dentista especialista. O tratamento da DTM varia de paciente para paciente, por isso, uma avaliação é necessária. E quem trabalha com mercado financeiro tem grandes chances de sofrer com a DTM. A visita regular ao dentista ajuda a prevenir o problema.

Como o investidor pode lidar com a pressão em tempos de Covid?

Para evitar a DTM e outros problemas comuns para quem trabalha no mercado financeiro é fundamental tomar alguns cuidados. No momento em que vivemos, o ideal é investir apenas o necessário para não se arriscar demais. É interessante fazer um cálculo do risco envolvido e o quanto o investidor está disposto a sacrificar caso precise. Isso ajuda a dimensionar o que pode ocorrer em um cenário ideal e em um mais desfavorável.

Mensurar os possíveis ganhos, mas também as possíveis perdas, ajuda a dar mais segurança. E essa segurança pode diminuir a ansiedade do investidor. Arriscar faz parte de muitos negócios, mas é importante lembrarmos que vivemos um momento atípico. Neste caso, ir com calma é o mais recomendado.

Outra dica importante é ter uma estratégia clara. É certo que o investidor precisa acompanhar as notícias e as projeções do mercado financeiro. Porém, é preciso também ver as especificidades do seu próprio capital. Ter uma estratégia de investimento é importante pois cada negócio tem suas particularidades. Por isso, vale a pena consultar especialistas que lidam diretamente com a área que o investidor atua. Educação financeira é fundamental para quem trabalha com investimentos.

Por fim, é importante lembrar que os investidores devem tomar cuidado com a saúde mental. Ter um bom psicológico é fundamental para lidar tanto com as perdas quanto com os ganhos. Para isso, é importante buscar apoio de psicólogos ou consultores especialistas em inteligência emocional. Isso ajuda a evitar tanto a DTM quanto outros desconfortos comuns relacionados a ansiedade.

Projeções para a economia

A pandemia ainda será por um tempo um medidor importante para o mercado financeiro. No início de 2020, o coronavírus prejudicou a economia mundial como um todo. Agora que nos aproximamos de 2021 as coisas começam a mudar de cara. É possível falar em uma recuperação lenta da economia, principalmente com a chegada das vacinas.

No Brasil ainda vivemos uma fase de incertezas por conta da segunda onda de Covid-19. No entanto, o impacto foi menor do que no início do ano. O mercado desta vez está mais preparado para reagir, uma vez que não foi pego de surpresa.

Por conta disso, no terceiro trimestre de 2020 o Produto Interno Bruto (PIB) ficou mais alto. Aliás, o terceiro trimestre do ano foi bem mais promissor do que os anteriores. Tudo porque o país foi retomando as atividades econômicas de forma gradual. Tanto a indústria quanto o comércio e os serviços registraram um crescimento de produtividade e vendas. Ainda assim, é preciso muita cautela para o quarto trimestre.

O futuro do mercado financeiro

É certo que o mercado financeiro ficou menos instável nos últimos meses. Um dos motivos é a expectativa de estímulos fiscais nos EUA. Outro motivo relevante foi a proximidade da vacinação contra a Covid-19 na Europa. Ainda que a pandemia não esteja controlada, os países em geral estão demonstrando sinais de recuperação econômica. Isso tudo contribui para melhores indicadores no mercado financeiro.

Porém, é preciso ficar atento para as mudanças que podem ocorrer dentro do Brasil. Uma delas diz respeito ao auxílio-emergencial. Caso haja uma redução em seu valor, o poder de compra da população diminui. Com isso, a economia pode voltar a entrar em queda.

Também é necessário prestar atenção para a dívida pública e como o Brasil tomará decisões para enfrentá-la.

Por conta destas questões, é esperado que o quarto trimestre não mantenha o mesmo ritmo de crescimento. Por isso que os investimentos devem ser feitos com cautela. Controlar a ansiedade é fundamental não apenas para o bem -estar, mas para o sucesso dos negócios.

**Nenhuma das informações acima confirmam o diagnóstico do paciente e não substituem uma consulta presencial.